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孕妇可以喝富含纤维素的玉米汁，可以缓解怀孕期间的便秘。此外，玉米本身含有许多营养成分，对孕妇有益。
孕妇可以喝玉米汁。
玉米汁是一种以玉米为主要原料的健康饮料。富含人体所需的营养物质，可直接被肠道吸收。它能抑制有害细菌，防止细胞衰老，延缓衰老等。玉米汁富含人体必需但不易合成的30多种营养素，如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
1妇女怀孕后的生理功能发生了许多变化。怀孕期间便秘是一种非常常见的症状。玉米汁可以帮助缓解或消除便秘症状，因为玉米含有大量的粗纤维，进入肠道可以加速肠道运动，可以软化粪便，加速排便。
2怀孕妇女的血压在怀孕期间有上升的趋势，水肿症状在怀孕后期有出现的趋势。此时多喝些玉米汁可以利尿消肿和降血压，对健康和胎儿没有副作用。然而，对孕妇来说，最好喝鲜榨玉米汁，而不要购买市场上出售的成品，因为加工和保藏的产品会添加一些成分，这可能对胎儿的发育有害。
1，选择一个甜玉米。
2。如果你想让玉米完整无缺，试着用勺子把玉米分成两半，然后你可以很容易地把玉米从边上掰成一大排。
3。把所有的玉米放在一个干净的盆里，以备后用。
4。将玉米粒倒入榨汁机。
5，再加入100毫升牛奶。
6。将玉米和牛奶一起搅拌一分钟，然后加入150毫升清水，再搅拌20秒钟。
7。将榨好的玉米汁倒入锅中煮沸，最后用糖调味。
可以使用生玉米和熟玉米。没有必要烹饪，因为生玉米也是可以接受的，当然更推荐在榨汁前烹饪。
烹饪和榨汁有两个优点。首先，烹饪更软，榨汁更好。第二，熟玉米更香。建议先将玉米碎成颗粒，在水中蒸5-10分钟，或在水中煮沸，稍微冷却，然后加入牛奶或奶油，挤压成汁，非常美味。一定要把玉米煮透，否则会很容易导致渣和水分离，喝的时候不会觉得稠。
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